什么是維骨力?
維骨力是一種常見的補鈣維生素D3片,主要成分是碳酸鈣和維生素D3。它能夠有效地幫助人體吸收鈣質,促進骨骼生長及維護骨骼健康。維骨力不僅適用于老年人和孕婦,對于一些處于生長發育期的青少年也有很好的輔助作用。
17歲能否食用維骨力?
17歲正是處于青春期發育高峰的年齡,此時骨骼生長發育的速度也十分迅速。所以,17歲的青少年通過攝入足夠的鈣質和維生素D來維護健康的骨骼是非常重要的。而維骨力作為一種鈣補充劑,在符合推薦劑量的情況下,對于17歲的青少年來說是完全可以食用的。
維骨力的推薦劑量是多少?
維骨力的推薦劑量是每日一至兩片,每片含有600毫克的碳酸鈣和400單位的維生素D3。維骨力的攝入量應該根據年齡、體重、飲食習慣等個體情況而定,如果有攝入過多的鈣質導致不適,應該減少劑量或者停用維骨力。
什么情況下17歲青少年需要補鈣維生素D3?
攝入足夠的鈣質和維生素D能夠維護健康的骨骼,但是一些特殊情況下,17歲的青少年仍然需要補充鈣質和維生素D3,其中包括:
骨密度低,容易和骨骼;
飲食偏好不喜歡吃高鈣食物,如牛奶、酸奶等乳制品;
長期服用某些,如強力利尿劑、上腺皮質激素等,這些會影響鈣吸收,導致鈣質缺乏;
長期處于缺乏陽光的室內環境下,無法得到足夠的維生素D。
誰不適宜食用維骨力?
雖然維骨力對于大多數人群來說是安全無毒副作用的,但是一些人不適宜食用,包括:
體質者,對維骨力中的任何一種成分;
高鈣癥或者高尿酸癥等患者;
臟功能不全的患者,因為維骨力中的鈣質需要通過臟排出,功能不全者不能有效地排除多余的鈣質。
總結:
在推薦劑量的情況下,17歲的青少年完全可以食用維骨力,以滿足身體所需的鈣質和維生素D3。需要注意的是,如果處于特殊情況下需要補充鈣質和維生素D3,應該在醫生的指導下進行使用。此外,有史、高鈣癥或臟功能不全的人應該避免食用維骨力。