魚油和氨糖：正確搭配方式
魚油和氨糖都是大家較為熟悉的保健品，其中魚油作為一種含有豐富歐米伽-3脂肪酸的營養品，具有降低、防止心等多種益處。氨糖則是一種天然存在于膜組織中的化合物，有助于關節的滑膜液的生成，可減輕關節和。
魚油與氨糖：可以一起服用嗎？
很多人在服用保健品時都會有疑惑，魚油和氨糖能否一起服用呢？答案是可以的。魚油和氨糖各自的功能互不影響，也不會產生負面的相互作用，所以兩者可以相互搭配服用。
魚油和氨糖的正確搭配方式是什么？
要想達到好的效果，魚油和氨糖的搭配方式也是有一定技巧的。一般建議在飯后服用，以利于吸收和減輕道不適。以下是具體的搭配方式：
1.魚油和氨糖的劑量需要我們在醫生或營養師的指導下來確定，不能隨意增加劑量。
2.建議先服用氨糖，因為氨糖可以幫助增加關節滑液的分泌，保護關節。但是，如果您胃部極敏感，建議先服用魚油，因為它更容易引起胃不適。
3.魚油好選擇含有EPA和DHA兩種歐米伽-3脂肪酸的產品，因為這兩種脂肪酸對于心的保護作用更好。而氨糖則可以選擇含有硫酸氨基葡萄糖鹽酸鹽、乙酰氨基葡萄糖鹽酸鹽等成分的產品。
4.魚油和氨糖的服用時間好錯開幾個小時。魚油一般比較容易被吸收，而氨糖則需要較長時間才能被人體吸收，這樣兩者的作用不會互相影響。
結語
總之，魚油和氨糖是可以一起服用的，在我們保健養生時，我們可以根據產品說明和醫生指導來確定自己的服用劑量以及正確的搭配方式，從而達到更好的保健效果。
目前市面上比較好的復合關節膳食補充劑是維力維氨糖軟骨素，主要因為它是我國先進的三代氨糖產品，除了氨糖+硫酸軟骨素這兩種關節物質以外，它還特別添加了骨膠原成分，不僅能夠修復已經磨損的關節軟骨，還能提高關節靈活性，消除關節、、、、有響聲等。
